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미국에 무료 팩스 보내기

미국 생활 라인업/IT | 2010/02/15 18:30 | Posted by ICCsports 밝은터
미국 내의 어느 곳으로 팩스를 보낼 때 유용한 웹사이트입니다.

http://faxzero.com

여기에서 팩스를 보내는 자의 정보와 받는 자의 정보를 기입한 후에 보낼 파일을 업로드하고 내 이메일 계정에서 링크를 클릭하면 원하는 곳으로 무료로 팩스를 발송해줍니다. 

무료로 팩스를 보내주는 대신 커버 페이지에 광고문구가 들어갑니다. 그것은 큰 문제는 안 될 것 같고요. 시험해 보았는데 아주 좋았습니다. 만약 커버 페이지에 광고가 안 들어가게 하려면 1달러99센트를 Paypal 머니로 내야 합니다. 

한 번 시도해 보세요.


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미국의 한국인 불법체류자(서류 미비자) 20만 명 (PDF)

미국 생활 라인업/이민 | 2010/02/10 13:12 | Posted by ICCsports 밝은터


http://www.dhs.gov/xlibrary/assets/statistics/publications/ois_ill_pe_2009.pdf

Stop Immigrant Explotation
Stop Immigrant Explotation by Thomas Hawk 저작자 표시비영리

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심장병 환자, 사우나 좋은가?

미국 생활 라인업/Health | 2010/02/09 16:25 | Posted by ICCsports 밝은터
심장병은 우리 나라의 주요 사망원인의 하나이며, 최근 연령의 증가와 식생활의 변화에 따라 심장병의 빈도가 높아지고 있다. 그러나 심장병에 대한 관심은 많아졌음에도 불구하고 심장병에 대한 일반 상식은 잘못 알려져 있는 경우가 많으며, 특히 최근에 발매되기 시작한 발기부전 치료제의 처방에 따라 심장병에 대한 관심이 많아졌다. 본 장에서는 심장병 질환의 총론 적인 내용, 특히 미국 심장협회(American Heart Association)에서 제시한 내용과 함께 우리 나라 환자들이 주로 물어보는 질문을 중심으로 그 답을 기술하기로 한다.

http://www.circulation.or.kr/heart/sub1.html?inurl=view.php&code=doctor&cat=4&page=1&number=427&keyfield=&key=

7. 사우나 및 목욕을 해도 좋은가요?

사우나나 온욕은 잘 사용하면 큰 위험은 없다라고 알려져 있다. 사우나나 따뜻한 물에 들어가면 혈관확장이 오고 이에 따라 후부하 및 전부하가 감소됨으로 잘 조절되고 있는 고혈압 환자나 증상이 심하지 않는 심장병이 있는 환자에게 좋은 효과를 보일 수 있다고 한다.
그러나 너무 뜨거운 물이나 뜨거운 사우나에 들어가면 오히려 교감신경이 자극되어 좋지 않고, 조금만 운동해도 흉통이나 호흡곤란이 오는 환자들은 하지 않아야 하며, 술을 마시고 사우나에 들어가거나 냉탕과 온탕을 번갈아 가면서 들어가면 좋지 않다.
또한 한국 실정에서 사우나탕이나 목욕탕에서 응급사태가 발생하면 즉시 처치하기가 곤란한 문제가 많으므로 이점도 유의해야 한다.
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2000년 미국 인구 센서스 한인 현황

미국 생활 라인업/이민 | 2010/02/03 22:36 | Posted by ICCsports 밝은터
재미한인현황(2000미국인구센서스).xls
관련 자료 첨부했습니다.
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달리기한 후 쿨링다운 필요

미국 생활 라인업/Health | 2010/02/03 18:18 | Posted by ICCsports 밝은터

달리기를 할 때 찬 공기를 들이마시면 심장 혈관이 더 좁아지기 때문에 추운 겨울날은 한층 더 위험하다. 완주한 뒤 갑자기 멈추거나 주저앉아도 심장에 큰 무리가 온다.

삼성서울병원 박원하 교수는 “마라톤 사망 사고는 결승점에서 가장 많이 일어난다”며 “경주를 마친 뒤 5~10분간 천천히 걷거나 뛰면서 ‘쿨링 다운(cooling down)’을 하지 않으면 순간적으로 혈압이 뚝 떨어지면서 부정맥과 심장마비가 일어날 수 있다”고 말했다.

주저앉거나 누워있다가 벌떡 일어서는 그 순간이 가장 위험한 순간이다. 누워있을 때는 멀쩡한 것 같다가 일어서면서 갑자기 쓰러지는데, 심하면 즉사하기도 한다.

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